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LOS HELADOS, UNA DELICIOSA ESTRATEGIA PARA COMBATIR EL ESTRÉS

 

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Los niveles de estrés a nivel mundial han aumentado de manera considerable. En el 2010 Regus, proveedor mundial de soluciones innovadoras para el espacio de trabajo, realizó un estudio que arrojó como resultado principal que el 58% de las organizaciones registró un incremento significativo del estrés laboral en los dos últimos años.Entre las principales razones que generan estrés laboral se encuentran las necesidades de rentabilidad, la amenaza constante de perder el empleo, la carga excesiva de trabajo, un ritmo de trabajo elevado, realización de tareas monótonas, falta de autonomía y falta de apoyo de los compañeros. (Revista Dinero, 2010) Esta enfermedad se presenta también en el escenario académico, reflejando niveles de estrés en estudiantes de la educación media y superior. Los principales estresores según Barraza son competitividad grupal, sobrecarga de tareas, tiempo limitado para realizar el trabajo, presentación de evaluaciones y conflictos con los compañeros. (Barraza Macías)

Este panorama mundial con respecto al estrés y la calidad de vida de las personas ha generado un interés creciente por desarrollar estrategias que permitan disminuir los niveles de estrés y mitigar sus consecuencias negativas. Según un estudio realizado en España “Helados sanos por 3 razones”, los helados pueden estar relacionados con la reducción de estrés, tanto físico (dolor) como psicológico (ansiedad). Esta cualidad se atribuye por la presencia de caseína, chocolate y/o los azúcares que producen endorfinas que activan en el cerebro la sensación de placer. (Gallup, 2006)Te invitamos a buscar un equilibrio entre tu vida laboral y personal, practicar un deporte, participar en actividades de ocio y generar espacios dedicados a la familia y amigos. No olvides que si tus niveles de estrés están aumentando puedes deleitarte con un HELADO FANTACIA para consentirte y mejorar tu calidad de vida.

HELADOS FANTASIA  2014 MEDELLIN COLOMBIA

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